FORLØB
Da personlig udvikling er en proces, hvor vinkler skal afdækkes, erkendes, accepteres og integreres i hverdagen, tager det tid. Det kan sjældent klares som et quick fix.
Derfor anbefales et forløb på minimum 4 gange. Hvis vi skal i dybden og arbejde med dine autopiloter, så ændringen bliver bæredygtig og varig, skal der højst sandsynligt mere end 4 gange til.
Mange vælger et intensivt forløb i starten (fx en gang i ugen i 4 uger), og lader så gå længere og længere tid imellem.
Nogle vælger at fortsætte jævnligt i længere tid for at holde de nye gode vaner ved lige, da de gamle autopiloter er meget stærke og har det med at tage over! Fx hver eller hver anden måned. Nogle vælger at have deres faste coach ved deres side igennem flere år; enten med x måneder imellem eller når behov opstår.
Det er med den psykiske kondition som med den fysisk kondition: den skal holdes kontinuerligt ved lige.