fbpx

Fra pres og stress til trivsel

> COACHFORLØB for private og medarbejdere

Få hjælp til at håndtere mistrivsel, stress, angst, depression, ondt i livet, personlige udfordringer (også som leder), job- eller studie-mismatch, drænende sårbarhed (fx indre kritiker, sansestyrke/særlig sensitiv) – samt hjælp til selvudvikling evt. via Enneagrammet.

> TEAMDAG på arbejdspladsen

Styrk mental trivsel, samarbejde og psykisk arbejdsmiljø ved at få forståelse og respekt for både egne og de andres naturtalenter, drive, stressorer og “særheder”.

Trivselsfremmeriet JetteCoach

Jeg hjælper mennesker med at passe på helbred & trivsel i en hurtig verden, leve og arbejde let & frit og sætte sig selv og sine kompetencer i spil – samt opnå trivsel, livskvalitet og det gode & bæredygtige liv og arbejdsliv.

Videoen her er en afskedsgave fra en af mine klienter, Josephine Heilmann, som fortæller, hvordan det er at være klient hos mig.

Lad os hurtigst muligt:

  • Få dig væk fra den mistrivsel, du kæmper med.

  • Finde ind til hvordan netop du er skruet sammen – dine styrker, motivation, faldgrupper, sårbarhed (fx sansestyrke, indre kritiker, skam, skyldfølelse).

  • Forstå hvorfor du helt naturligt gør, som du gør – og se om der er mere hensigtsmæssige måder at løse dine udfordringer på.

  • Sikre bæredygtighed – at du får løst det til bunds.

  • Arbejde hen imod at du mærker glæde og livskvalitet, opnår dine ønsker og drømme, er dig og lever det liv, du gerne vil leve.

  • Gøre mig overflødig hurtigst muligt!

Alt dette får du:

  • Jeg er klar til at hjælpe og støtte dig hele vejen i processen fra A til Z – online eller klinik i Brønshøj/Kbh
  • Kom hurtigt igang. Kvalitet og effekt. Nærvær, engagement og empati
  • Konkrete værktøjer. Møde- og afbuds-fleksibilitet / du kan fx ændre din tid helt op til en time før samtalen. Ja, du læste rigtigt!
  • Livline undervejs med mulighed for at sms´e eller ringe sammen, hvis der opstår noget akut, som ikke kan vente til næste samtale
  • 1.session gratis, hvis du – stærkt mod statistikken – ikke får udbytte!

Jeg har med kæmpe glæde arbejdet med personlige samtaler i flere årtier, og som certificeret coach siden 2013. Alle metoder (bla. cognitiv/metacognitiv) er dybt indlejret i mig og kommer som en naturlig del af samtalen sammen med min livserfaring og personlighed. Jeg har altid idéer til fokus og retning, hvis du ikke lige har, så samtalen vil flyde let og naturligt. Jeg visualiserer samtaler på plancher.

Jeg har flere årtiers undervisningserfaring, og nyder at komme ud på arbejdspladser og sætte en god proces i gang.

Teamdag

Styrk mental trivsel på arbejdspladsen

Teamdagen – workshop, fyraftensmøde eller hvad I ønsker – tager afsæt i det stærke personlige udviklingsværktøj Enneagrammet og i jeres dagligdag.

Få forståelse og respekt for alles forskellige måder at tænke og være på.

Bliv klogere på hvorfor vi hver især gør, som vi gør. Både når det er positivt, og også når det er sådan lidt uforstående, sært og måske lidt irriterende – både for os selv og andre! Der er en hel naturlig og forståelig grund!

Denne forståelse for sig selv og kollegaerne vil forbedre tilliden til hinanden, give hinanden plads, skabe tryghed så alle kompetencer kan komme i spil – samt forbedre kommunikation, relationer, samarbejde, psykisk arbejdsmiljø og det bæredygtige arbejdsliv.