MINI ENNEAGRAMTEST

MINI
ENNEAGRAM
TEST

Find ind til kernen i dig selv

Enneagrammet er et værktøj til selvindsigt. Så ingen enneagramtest kommer med et færdigt typeresultat. Du kommer selv på arbejde!

Denne mini-test kan indikere en type, som du kan starte med at undersøge på din spændende opdagelsesrejse i dig selv.

Det er kun dig, som kan se dit resultat; intet bliver gemt eller lagret.

Trin 1 af 3 - Trin 1

Name
Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
Trin 1*
Det er MEGET vigtigt, at du læser dette grundigt for at komme frem til den mest sandsynlige type, som matcher dig:
- Vær helt ærlig, svar ikke ud fra, hvordan du gerne vil være, eller hvad du har tillært dig! Svar ud fra din inderste "grundtone".
- Vær forberedt på at det kan være super svært at finde helt ind til kernen i sig selv og finde sin "grundtone"!
- Spørg evt. dine nærmeste, hvordan de ser dig. De kan evt. se dig tydeligere end du selv kan!
- Undgå at overanalysere dine valg. Følg din intuition.
- Klik i cirklen ved det afsnit, hvor du i hovedtræk bedst kan se dig selv. Du kan sikkert ikke genkende dig i det hele.
- JEG er logisk tænkende, kan lide at analysere, samle viden, skabe forståelse og mening på det mentale plan, og oftest også at deltage i intellektuelle diskussioner. Også når jeg bliver presset, kan jeg som regel holde hovedet koldt og tænke rationelt, og holde følelser og fornemmelser væk.
  
  Jeg kan se mig selv i hovedtræk i mindst en af følgende 3 beskrivelser:
  
  JEG undersøger ting, dygtiggør mig, dykker ned i viden – og bruger som regel lang tid på at finde den helt rigtige løsning via logisk tænkning.
  
  Folk har sagt til mig: Spring nu ud i det!
  
  JEG er god til at analysere og være forudseende, er vagtsom, garderer mig, har brug for at føle mig helt sikker, og spørger evt. folk til råds.
  
  Folk har sagt til mig: Drop nu tvivl og skepsis!
  
  JEG er livsnyder, en igangsætter, skaber tit oplevelser for mig selv og andre; vil helst have frihed til at gøre hvad jeg har lyst til, hader at være fastlåst.
  Folk har sagt til mig: Ro på - tænk dig lige om!
- JEG kan ofte mærke om tingene er rigtige eller forkerte, og træffer hurtigt ud fra dette en beslutning, som jeg gerne holder fast i. Går som regel efter selvbestemmelse eller kontrol, og kan derfor godt komme til at virke aggressiv eller afventende stædig. Når jeg er presset, kan vrede fylde i mig, enten kommer den ud eller også pakker jeg den væk, så jeg kan bevare facaden.
  
  Jeg kan se mig selv i hovedtræk i mindst en af følgende 3 beskrivelser:
  
  JEG har en stor power, er handlekraftig, beslutningsstærk, siger ting direkte og kæmper gerne for at få det, som jeg vil. Har en stor retfærdighedssans.
  Folk har sagt til mig: Slap nu lidt af!
  
  JEG vil helst have ro, stabilitet og harmoni. Orker ikke konflikter og skænderier, og giver derfor ikke altid udtryk for mine holdninger.
  
  Folk har sagt til mig: Kom nu ind i kampen!
  
  JEG stræber efter kvalitet, at ting er i orden og gøres på den rigtige måde. Kan li´ at gå i detaljen og gøre ting korrekt og ideelt, hader at lave fejl.
  
  Folk har sagt til mig: Sig nu PYT!
- JEG kan for det meste forholde mig følelsesmæssigt til tingene. Er god til at forstå andre, give anerkendelse og er glad for selv at modtage anerkendelse. Er bevidst om min måde at være på og hvordan andre opfatter mig. Kan blive ked af det, hvis folk tager min indsats for givet eller ikke anerkender mig for min indsats. Når jeg er presset dominerer mine følelser mig, og kan komme til at forstyrre mine beslutninger.
  
  Jeg kan se mig selv i mindst en af følgende 3 beskrivelser:
  
  JEG er imødekommende, omsorgsfuld, mærker andres behov og hjælper gerne. JA er mit standardsvar. Har det med at glemme mig selv og mine egne behov.
  
  Folk har sagt til mig: Tænk nu også på dig selv!
  
  JEG er altid i gang med noget, er vedholdende til jeg er i mål, og keder mig aldrig. Kan hurtigt scanne, hvad der er bedst at gøre/sige for at komme i mål.
  
  Folk har sagt til mig: Tag dog en pause!
  
  JEG kan snakke om alle svære følelser. Jeg gider ikke være som alle andre, ønsker mit eget personlige præg, og skiller mig ofte ud fra flokken.
  
  Folk har sagt til mig: Kom nu videre fra alle de følelser!

Trin 2*
Det er MEGET vigtigt, at du læser dette grundigt for at komme frem til den mest sandsynlige type, som matcher dig:
- Vær helt ærlig, svar ikke ud fra, hvordan du gerne vil være, eller hvad du har tillært dig! Svar ud fra din inderste "grundtone".
- Vær forberedt på at det kan være super svært at finde helt ind til kernen i sig selv og finde sin "grundtone"!
- Spørg evt. dine nærmeste, hvordan de ser dig. De kan evt. se dig tydeligere end du selv kan!
- Undgå at overanalysere dine valg. Følg din intuition.
- Klik i cirklen ved det afsnit, hvor du i hovedtræk bedst kan se dig selv. Du kan sikkert ikke genkende dig i det hele.
- Jeg er som regel en udadvendt person, som helt naturligt tager kontakt til andre i sociale situationer. Jeg kender ikke rigtig til at holde mig tilbage. Jeg er selvstændig og vil have indflydelse. Jeg har ofte et højt energiniveau og er god til at sørge for at komme i mål med det, jeg ønsker ude i fremtiden.
  
  Jeg kan se mig selv i hovedtræk i mindst en af følgende 3 beskrivelser:
  
  JEG arbejder hårdt - ofte længere end min krop kan tåle - bliver ved til jeg er i mål og har fået udrettet noget.
  
  JEG har appetit på livet. Opgaver skal være sjove, ellers er jeg hurtigt videre til noget andet. Bliver hurtigt rastløs.
  
  JEG fylder med min power i det sociale. Er meget foretagsom, direkte, ærlig, og tager gerne styringen. Vil ikke dirigeres med.
- Jeg er pligtopfyldende, ansvarlig, samvittighedsfuld og loyal, og gør hvad der forventes af mig. Jeg har det skidt med ikke at leve op til mine forpligtelser; andre skal vide, at de kan regne med mig. I sociale situationer tager jeg kontakt til andre, mere fordi jeg ved, at jeg bør gøre det, end at det ligger naturligt for mig.
  
  Jeg kan se mig selv i hovedtræk i mindst en af følgende 3 beskrivelser:
  
  JEG er systematisk, velorganiseret og sætter høje standarder. Bliver vred indeni, hvis min indsats bliver overset, eller hvis andre ikke gør som aftalt.
  
  JEG er normalt positiv og imødekommende. Har tendens til at tilsidesætte mine egne behov for andre, og hvis jeg aldrig får noget tilbage, kan jeg blive vred.
  
  JEG foretrækker klare strukturer, så jeg ved, hvad jeg kan regne med. Trækker tingene ned på et realistisk plan, og vil gerne sikre at alle i gruppen er lige.
- Jeg har som regel et roligt tempo og er den stille tilbagetrukne type, og har tendens til at lade andre komme til mig i sociale situationer. Jeg har det fint med ikke at være ”på”, vil ikke hævde mig selv. Lader gerne andre komme til.
  
  Jeg kan se mig selv i hovedtræk i mindst en af følgende 3 beskrivelser:
  
  JEG har mange indre følelser og drømmebilleder, og er til tider så fyldt op af det, at jeg har brug for at tale med andre om det.
  
  JEG har ikke altid lyst til det sociale, kan opleve at folk overskrider min privatsfære, og kan nogle gange være i tvivl om hvad jeg skal sige og gøre.
  
  JEG hader uro, skænderier og konflikter, og da jeg ikke ønsker at være den, som forårsager uro, har jeg det med at trække mig tilbage og bliver passiv.

Noget tyder på, at du kan relatere dig til følgende enneagramtype:
ENNEAGRAMTYPE 7 – EVENTYREREN / ENTUSIASTEN / IGANGSÆTTEREN / IVÆRKSÆTTEREN / LIVSNYDEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af frihed og muligheder for at være uafhængig.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• muligheds- og oplevelsesorienterede
• livsnydende
• entusiastiske, begejstres let af nyt
• idérige og har mange planer
• optimistiske, spontane og livlige
• fokuserer på det positive og sjove og fremmer og løfter den positive stemning
• gode til at lave mange ting på én gang
• evner at lette arbejdsgange, så ting glider let og ubesværet
• inspirerer andre til at få oplevelser og smitter andre med deres begejstring og livsenergi

Indre stressfaktorer – fx:
• begrænsninger
• rutiner
• når de går glip af noget
• snak om følelser

Stress-reaktioner:
Når type 7 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 7 blive presset
– vil føle sig fastlåst i begrænsningen af spontanitet og fornøjelse –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• føle at der altid viser sig noget bedre et andet sted
• adspredt, overfladisk
• hyperaktiv
• rastløs og utålmodig
• krævende og grådig
• virkelighedsflygte, fjerne sig fra realiteternes verden
• efterlade andre i stikken
• skuffe andre, når de springer videre til noget nyt

I sidste instans vil type 7 blive spydig sarkastisk af undertrykt vrede. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…
Type 7 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at være til stede i nuet!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 6 – REALISTEN / LOYALISTEN / SKEPTIKEREN / TVIVLEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, om ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af sikkerhed for at finde trygt fundament og retning.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• forudser det værst tænkelige
• forbereder og garderer sig for at skabe et solidt, sikkert og trygt fundament
• eftertænksom og stiller mange spørgsmål
• giver et ”kritisk eftersyn”, for at kunne holde ting på et realistisk og fornuftigt plan
• loyale, pålidelige, pligtopfyldende, realistiske, analytiske
• trofaste og hengivne overfor dem og det, de tror på
• vil gerne have at alle høres og at alle er lige
• vil gerne se på sagen fra mange synsvinkler
• modige og engagerede
• teamplayer
• inspirerer andre til at sikre sig og mod at blive snydt

Indre stressfaktorer – fx:
• manglende struktur, klare rammer, vejledning og sparring
• manglende sammenhold
• uforudsigelighed
• hastige beslutninger eller forandringer

Stress-reaktioner:

Når type 6 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 6 blive presset
– føle sig usikker, utryg og uden sparring, vejledning og retning –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• blive afhængig af vejledning og meninger udefra
• negativ, mistænksom, nervøs, frygtsom
• bremser kreativ proces med deres tvivl
• kan virke som om de er imod processen

I sidste instans vil type 6 blive arrogante og konkurrerende og forsøge at arbejde sig ud af problemerne. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…

Type 6 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at tro på egne beslutninger, følelser og intuition!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 5 – UDFORSKEREN / IAGTTAGEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af viden for at kunne begå sig i verden.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• fordyber sig i viden
• objektive, faktuelle, faglige
• nysgerrig, iagttager, undersøger og udforsker; for at forstå tingenes sammenhæng
• eftertænksomme; filosoferer og reflekterer over det, de ser og oplever
• stor objektiv alviden og specialviden i flere planer
• opfindsomme og visionære
• private
• inspirerer andre til at fordybe sig og sætte sig ind i ny viden

Indre stressfaktorer – fx:
• invadering af deres tid og rum
• når andre kommer for tæt på og stiller krav
• sociale sammenhænge med personlig snak i stedet for fag- og temasnak
• overraskelser
• overfladiske emner og arbejde med usikker viden og mangel på kompetence

Stress-reaktioner:
Når type 5 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 5 blive presset
– vil blive i tvivl om egen evne til at kunne klare sig selv –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• trække sig tilbage fra virkeligheden og ind i begreber og den mentale verden
• ihærdigt forsøge at fremstå kompetente
• går op i unyttig specialviden
• lange tænkepauser, som kan tolkes som manglende interesse
• fortolkende og konceptuel
• kommer til at fremstå arrogant, kynisk og følelseskold
• kommer til at tænke livet og mangle handling
• ubegribelig
• tilbagetrukket med tendens til at isolere sig

I sidste instans vil type 5 blive hyperaktive og adspredte. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…

Type 5 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at udtrykke sine følelser og komme mere på banen!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 8 – UDFORDREREN / FRONTKÆMPEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af magt, kontrol og retfærdighed, for at kunne bestemme selv.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• naturlig autoritet, markerer sig gerne og tager kampen op for at få sin mening igennem
• kæmper, vil gerne have indflydelse og tager gerne styringen
• beslutningsdygtige
• siger tingene lige ud af posen, får svesken på disken
• selvstændige, handlekraftige og viljestærke
• energiske og foretagsomme
• går op i retfærdighed og beskytter andre mod uretfærdig behandling
• inspirerer andre til at stå op for sig selv

Indre stressfaktorer – fx:
• uretfærdighed
• indirekte udmeldinger
• uærlighed
• ubeslutsomhed
• manglende modspil
• når andre bestemmer

Stress-reaktioner:
Når type 8 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 8 blive presset
– vil føle uretfærdighed og ubehag ved at andre bestemmer –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• presse på og kæmpe for at få tingene til at ske
• dominerende, manipulerende, bestemmende, underkuende, konfronterende
• autoritær
• selvhævdende
• kontrollerende
• hensynsløs, træder andre over tæerne, tromler og sårer andre
• glemmer at lytte til andre

I sidste instans vil type 8 blive hemmelighedsfulde og frygtsomme og gå for sig selv og blive stille. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…

Type 8 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at være i situationer uden at skulle bruge sin styrke!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 1 – PERFEKTIONISTEN / REFORMATOREN

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af det ideelle for at føle sig som et godt menneske.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• kvalitetsbevidst, går efter høje standarder og det fuldkomne
• ordentlig, grundig, struktureret og punktlig
• principfast
• gør ting korrekt efter regler og aftaler
• respekterer orden og objektivitet
• går ned i mindste detalje og har en lav fejlscore
• pligtopfyldende, ansvarlig, samvittighedsfuld, arbejdsom og overholder aftaler
• teamplayer
• inspirerer andre til at gå efter kvalitet, og se det komplette og perfekte i små ting

Indre stressfaktorer – fx:
• når ting ikke efterlever 1´erens høje standarder
• manglende tid til at gøre det korrekt og ordentligt
• manglende tid til forberedelse
• manglende tid til at gå i detaljen
• hvor der ikke er brug for/efterspørgsel på høje standarder
• hvor målet snarere er hurtighed end fejlfrihed og kvalitet
• sjusk, fejl og for meget pjank

Stress-reaktioner:
Når type 1 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 1 blive presset
– opleve sig som et fejlbehæftet og dårligt menneske –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• føler en slags personlig forpligtelse til at ordne alting selv
• modvillig, kritisk, fordømmende, bebrejdende og vred
• giver udtryk for ensidig vurdering af, hvad der er rigtigt og forkert
• perfektionistisk og pedantisk
• kompromisløs
• over-principfast

I sidste instans vil type 1 ende op med følelseskaos, humørsyge og irrationalitet. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…

Type 1 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at være mindre kritisk og sige PYT!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 9 – FREDSELSKEREN / FREDSSKABEREN / FREDSMÆGLEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af fred og harmoni for at kunne leve i kærlighed, ro og indre stabilitet.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• rare, beskedne, diplomatiske, omgængelige, tålmodige og positive
• skaber fred, harmoni, velbehag og en god stemning
• tilpasser sig situationen
• forstående, accepterende og overbærende
• lytter og inkluderer andre
• forener mennesker, mægler mellem parter, søger konsensus
• opmuntrende
• får ting til at glide let og ubesværet
• inspirerer andre til at se det holistiske, og til at finde ro

Indre stressfaktorer – fx:
• anspændte, komplicerede og besværlige forhold
• konflikter og skænderier
• uro, ufred og disharmoni

Stress-reaktioner:
Når type 9 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 9 blive presset
– vil opleve ufred og disharmoni og vil trække sig –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• tilpasser sig andre udadtil, siger ja men mener nej / bliver passiv aggressiv
• tilbageholdende og anonym
• udglattende og negligerende
• overholder ikke aftaler
• trækker beslutninger i langdrag

I sidste instans vil type 9 blive ængstelige og bekymrede. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…

Type 9 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at mærke egne behov og melde dem ud!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 3 – UDRETTEREN / SUCCESMAGEREN / STRÆBEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af succes for at føle sig værdifuld.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• effektive, energiske, udretter en del og får en masse ting fra hånden
• vil gerne leve op til forventninger og gøre det bedste
• målorienteret og resultatorienteret, vil gerne lykkes med tingene og opnå status
• kommer i mål
• tilpasningsdygtige
• tror på egen formåen
• motiverende og inspirator for andre til at forsøge at opnå mål og lykke

Indre stressfaktorer – fx:
• mangel på værdsættelse og anerkendelse for præstationer
• når ting bliver gennemsnitlige i stedet for ambitiøse
• nederlag
• for meget snak og ineffektivitet i stedet for gøren
• mangel på ambitioner

Stress-reaktioner:
Når type 3 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 3 blive presset
– og vil føle sig værdiløs –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• presse sig selv for at opnå status og opmærksomhed
• overknokle
• konkurrere, jagte succes og status
• blive ved med at leve op til andres forventninger
• bevare den rette facade
• blive uærlig, ”sælge historien med størst mulig succes”
• selvpromoverende

I sidste instans vil type 3 trække sig og blive uengagerede. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…

Type 3 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at lytte til og handle efter egne indre værdier!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 2 – HJÆLPEREN / RELATIONSSKABEREN / GIVEREN / PLEASEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af at hjælpe for at føle sig elsket og værdsat.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• mærker og dækker andres behov
• hjælper, yder omsorg og sørger for at andre har det godt
• behager andre
• varm, kærlig, venlig, smilende, blid, servicerende og generøs
• empatiske, medfølende og imødekommende
• skaber og bevarer relationer
• pligtopfyldende
• teamplayer
• inspirerer andre til at gøre noget for andre, uden at modtage noget tilbage

Indre stressfaktorer – fx:
• manglende tid til at yde hjælp og omsorg
• når for mange har brug for hjælp, og det ikke er muligt at hjælpe alle
• når hjælp og omsorg ikke er indkalkuleret i opgaven
• manglende relations-opgaver fx upersonlige opgaver eller ensomhed
• afvisning af omsorg
• utaknemmelighed

Stress-reaktioner:
Når type 2 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 2 blive presset
– og føle sig uelsket og uværdsat–
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• bevæge sig ud imod andre for at vinde deres anerkendelse
• opdigte behov hos andre
• overservicere og overhjælpe
• være overstrømmende
• være påtrængende
• besiddelsestrang
• være martyrisk

I sidste instans vil type 2 blive vred. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor… Den onde cirkel er startet…

Type 2 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i også at mærke egne behov og tænke på sig selv!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!
ENNEAGRAMTYPE 4 – INDIVIDUALISTEN / DEN SENSITIVE / KUNSTNEREN / ROMANTIKEREN:

"Indre grundlov" (selvsnak, som ligger helt ubevidst), som er fantastisk i balance og rette kontekst, og som ellers kan give indre stress:
Drevet af følelser og identitet for at føle sig ligeværdig.

Personlige kompetencer, trænet gennem årene via den indre grundlov:
• følsom og tuner sig ind i følelsernes verden
• intuitiv, sanser og lytter til hvad der foregår i dem selv og i andre
• rummer og udtrykker egne og andres følelser på hele følelsesskalaen fra smerte til glæde
• kreative og udtryksfulde
• søger det unikke, og er originale og unikke
• sætter sit personlige præg
• forbillede for kreativitet og intuitiv evne
• dybde, og vil gerne tale om det dybe
• inspirerer andre til at være kreative, se muligheder ud over det ordinære, og at opdage sig selv

Indre stressfaktorer – fx:
• manglende ligeværd
• når de ikke føler sig inde i varmen
• manglende opmærksomhed og anerkendelse for hvem de er
• når ting bliver for konventionelle og ensartede
• manglende intensitet og dybde
• manglende tid og plads til deres følelsesudbrud

Stress-reaktioner:
Når type 4 stadig følger sin indre grundlov under ydre stressfaktorer, vil type 4 blive presset
– vil føle sig uligeværdig og ikke accepteret –
og vil derfor forsøge at kompensere ved at overgøre sine ellers gode personlige kompetencer i en stressadfærd.

Stress-adfærd:
• humørsyg, tale meget om sine følelser og være selvoptagen
• forstærke sine følelser gennem fantasien og tro på det
• nærtagende, trist og melankolsk
• dramatisk og teatralsk
• misundelig

I sidste instans vil type 4 flygte væk fra sig selv og egen situation og involvere sig alt for meget i at hjælpe andre. Dette vil tilføje endnu en stressfaktor. Den onde cirkel er startet…

Type 4 vil højst sandsynlig få det bedre ved at øve sig i at tænke objektivt og blot at være tilstede i det, der sker!

Hvis du har lyst til at blive endnu klogere på dig selv - dine styrker og faldgrupper - og udvikle dig til den bedste udgave af dig selv, så tøv ikke med at booke en tid til EnneagramCoaching!

Instagram

Bliv inspireret til personlig udvikling.

MINI ENNEAGRAMTEST

MINI
ENNEAGRAM
TEST

Find ind til kernen i dig selv

Trin 1 af 3 - Trin 1

TRIVSELSFREMMERIET

Professionel Coach med speciale i stress

Brancheorganisation

Instagram

Seneste indlæg

MINI ENNEAGRAMTEST

MINI ENNEAGRAM TEST

Find ind til kernen i dig selv

Trin 1 af 3 - Trin 1

TRIVSELSFREMMERIET

Professionel Coach med speciale i stress

Brancheorganisation

Instagram

Seneste indlæg

MINI
ENNEAGRAM
TEST